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2024/05/07（Tue）08:34
方法は、
朝ごはんを抜かない。
夜は白米を食べない。
よく噛んで食べる。
骨盤ストレッチをする。
果物・嗜好品を 出来るだけ 摂らない。
自分の性格上、ハードなダイエットは続かないので、この方法に慣れてきたら有酸素運動と無酸素運動を採り入れたいと思います。
昨日買った服、痩せたらイイ感じに着こなせると思うんだよね～。
頑張ります！
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Recent situation
なんとなく思ったことや日々の出来事をダラダラと綴った自己満な日記
ダイエット宣言
2009/02/16（Mon）17:30
ダイエットを始めます。目標は夏までに－４kg
方法は、
朝ごはんを抜かない。
夜は白米を食べない。
よく噛んで食べる。
骨盤ストレッチをする。
果物・嗜好品を 出来るだけ 摂らない。
自分の性格上、ハードなダイエットは続かないので、この方法に慣れてきたら有酸素運動と無酸素運動を採り入れたいと思います。
昨日買った服、痩せたらイイ感じに着こなせると思うんだよね～。
頑張ります！
方法は、
朝ごはんを抜かない。
夜は白米を食べない。
よく噛んで食べる。
骨盤ストレッチをする。
果物・嗜好品を 出来るだけ 摂らない。
自分の性格上、ハードなダイエットは続かないので、この方法に慣れてきたら有酸素運動と無酸素運動を採り入れたいと思います。
昨日買った服、痩せたらイイ感じに着こなせると思うんだよね～。
頑張ります！
No.122｜ダイエット｜Comment（1）｜Trackback（）
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プロフィール
ＨＮ：
shiro
性別：
女性
職業：
兼業主婦
自己紹介：
2008年夏、ガーデニングに目覚める。
2009年秋、熱帯魚を飼い始める。
2010年冬、レーシックとＰＲＫ手術を受ける。
優柔不断で心配性で飽き性。
一姫（6歳）と二太郎（4歳）の母。
旦那は元バイク小僧で元走り屋。現在TE27レストア中。
2009年秋、熱帯魚を飼い始める。
2010年冬、レーシックとＰＲＫ手術を受ける。
優柔不断で心配性で飽き性。
一姫（6歳）と二太郎（4歳）の母。
旦那は元バイク小僧で元走り屋。現在TE27レストア中。
無題
2009/02/16（Mon）22:14
恐るべし。タンスの肥やしにならないことを祈ります
No.1｜by うちまる｜
URL｜Mail｜EditRe:無題
2009/02/18（Wed）14:12
頑張るよ。